風に訊く 卯月 2021
今回 ご飯のお話をしたいと思います。幼いころはとにかくお腹がすいて
食事時間になると ご飯をたくさん食べることが大事で おかずが少なくても
大丈夫でした。しゃべりながら食べるのはお行儀が悪いこともあり、ご飯を
もくもくと口に運んでいました。高校生では 弁当は一時間目が終わると食べるものでした。
二十歳を過ぎ お酒の味を知ってから 嗜好の幅が広がりました。社会に出て働き出すと
運動量は減り、食べ方は変わらず、体重増加、お腹が出てきました。わかっているけど
どうにもならない状態が長くつづきました。このようなことから 前回お話したッダイエットに
なっていくのですが 今 ご飯は他のおかずとほぼ同量ですむようになり、食べない日もあります。
おしゃべりをしながら食事時間を 楽しんでいます。朝、出勤前に 今晩はなにを食べようと
考えるのも楽しみの一つです。
いよいよ ワクチン接種が はじまります。 当クリニックでも接種を行う予定です。
詳しくは受診時もしくは お電話にてお問い合わせください。
前田雅道