今回　ご飯のお話をしたいと思います。幼いころはとにかくお腹がすいて

　　食事時間になると　ご飯をたくさん食べることが大事で　おかずが少なくても

　　大丈夫でした。しゃべりながら食べるのはお行儀が悪いこともあり、ご飯を

　　もくもくと口に運んでいました。高校生では　弁当は一時間目が終わると食べるものでした。

　　二十歳を過ぎ　お酒の味を知ってから　嗜好の幅が広がりました。社会に出て働き出すと

　　運動量は減り、食べ方は変わらず、体重増加、お腹が出てきました。わかっているけど

　　どうにもならない状態が長くつづきました。このようなことから　前回お話したッダイエットに

　　なっていくのですが　今　ご飯は他のおかずとほぼ同量ですむようになり、食べない日もあります。

　　おしゃべりをしながら食事時間を　楽しんでいます。朝、出勤前に　今晩はなにを食べようと

　　考えるのも楽しみの一つです。

　　　　いよいよ　ワクチン接種が　はじまります。　当クリニックでも接種を行う予定です。

　　　詳しくは受診時もしくは　お電話にてお問い合わせください。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　前田雅道